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“疏情解压 绽放巾帼风采”三八国际妇女节·女性专题心理健康讲座
发表时间:2022年03月15日 来源:葫芦岛市总工会

      又到春意渐浓时,三八妇女节如期而至。

      在这个美好的日子里葫芦岛市总工会女职工委员会祝全市女职工特别是仍然奋战在抗疫一线的女职工们三八妇女节快乐!

一、活动主题

      “抒情解压 绽放巾帼风采”

      心理健康是健康不可或缺的重要组成部分,是影响经济社会发展的重大公共卫生问题和社会问题。按照《关于完善社会心理服务体系建设的意见》(辽卫发〔2020〕58号)和《关于印发<辽宁省推进科技创新巾帼行动实施方案>的通知》(辽妇发〔2021〕16号)相关要求,今年市总工会女职工委员会将在全市范围内开展女职工心理健康服务工作。在女职工维权月期间大家特别邀请到葫芦岛市蓝天心理职业培训学校的老师们为全市女职工带来以“疏情解压 绽放巾帼风采”为主题的线上心理健康讲座,以培养女职工健康向上的积极心态,做自尊、自信、自立、自强的时代女性。

二、讲师先容

      霍峰老师,葫芦岛市蓝天心理职业培训学校创办人,国家二级心理咨询师、IHNMA认证国际催眠治疗师、高级家庭教育引导师,长期从事心理问题的个案咨询、团体心理拓展、心理咨询师培训工作。

      巴海燕,葫芦岛市蓝天心理特邀讲师,国家二级心理咨询师,高级家庭教育引导师,多年来从事教学和青少年教育工作。

三、课程设置

      1、你有压力吗?心理咨询师帮你认识压力,测试你的压力值。

主讲人:霍峰

《心理健康常识 压力测试及情绪管理》

        如何应对压力?家庭及工作压力如何排解。

主讲人:霍峰

《树立合理信念 做家庭中压力的调节者》

      2、你家有个“熊孩子”吗?做孩子的榜样,携手陪伴孩子成长。

主讲人:巴海燕 

《用心与孩子交流 静待花开的时候》

      3、你“两癌”(宫颈癌、乳腺癌)筛查了吗?女性生理和心理健康的相互作用。

主讲人:霍峰 

《健康生活 做魅力女人》

      4、平时“母慈子孝”,辅导作业“鸡飞狗跳”?教你时间矩阵管理法。

主讲人:霍峰 

《优质陪伴 高效网课》

四、特别的话献给特别的你们

      “你们什么都能做好,能够顶住巨大的压力,同时还能保持如此温柔、活泼、有魅力,是你们给这个世界带来了善良和美丽,光明和憧憬。无论年轻、母性、头发灰白,美丽不止一面,你的美丽不应被定义。”

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